Ateliers et accompagnement individuel
Je propose des ateliers et des parcours de coaching axés sur la pratique de la photographie en pleine conscience, qui consiste à être pleinement présent à l'instant, à s'immerger dans son environnement à travers ses sensations et ses émotions, et être attentif à ce que l'on voit de manière calme et intentionnelle.
Cette approche encourage à ralentir et à observer son environnement avec un regard neuf.
ctontag
Paysage intimiste
Que se joue t-il pour nous lorsque nous allons à la rencontre du monde réel? Quel sens revêt pour nous le paysage que nous observons? Comment cela pourrait-il refléter qui nous sommes ou ce qui est important pour nous ?
Une escapade en ville ou dans la nature, une errance, explorer un lieu et ralentir, être attentif aux imprévus, à la poésie du quotidien, grâce à la photographie. À travers des activités de prise de vue guidées et improvisées, les participants découvriront la photographie en pleine conscience, et exploreront le concept du paysage intimiste. Entrer dans l’intimité du paysage pour se découvrir ...
Ils seront invités à mettre de côté leurs modèles mentaux, et à s'inspirer de ce qui ressort de cette rencontre.
Puis, comme nous développerions un film, ils rembobineront la séance pour établir un parallèle avec la vie quotidienne, lors d’une conversation facilitée.
Vous en retirerez
- Un moment pour ralentir, se reconnecter à son corps, à ses émotions, et à soi-même
- Un moyen de développer l'attention, l'intuition et la présence, c'est-à-dire la conscience de soi, des autres et de quelque chose de plus grand que soi
- Un moment d’échange et de partage d’expérience
- Une approche à utiliser au quotidien, pour ralentir, mieux gérer les situations difficiles et stressante
Comment
Ateliers :
En groupe (max. 8 pers.) ou individuellement, 1/2 journée à une journée complète, en présentiel, en milieu urbain ou dans la nature.
Coaching individuel :
Je propose un programme en 6 séances pour approfondir votre pratique de la photographie en pleine conscience, en lien avec ce qui vous anime ou vos enjeux du moment.
Coaching en entreprise :
J’utilise également la photographie, ainsi des techniques de visualisation et du journaling, dans mes accompagnements professionnels (coaching et ateliers en entreprise, voir le lien ci-dessous).